Salve, ho un problema con il pomo d'adamo: secondo me la parte appuntita del pomo d'adamo è troppo s

Salve, ho un problema con il pomo d'adamo: secondo me la parte appuntita del pomo d'adamo è troppo spostata su ma questa cosa non l'ho mai avuta così. Mi stavo allenando qualche giorno fa, facendo addominali, e credo di aver inclinato la testa un po' troppo verso il petto e da quel giornmo ho fastidi enormi al pomo d'adamo. Sono anche una persona iper ansiosa, ipocondriaca e soffro di frequenti attacchi di panico, infatti da quel giorno (3 giorni fa) ho avuto problemi anche di questi ultimi. Ogni tanto mi sembra anche che vada talmente su da bloccarmi il respiro e mi tocca alzarmi, anche la notte e bere per poterlo fare tornare apposto. è solo una sensazione dovuta alla tantissima ansia? è possibile che abbia rotto il pomo d'adamo in questa maniera? da quel giorno non mi sono nemmeno più voluto allenare per la paura. Ho tanta paura di aver fatto danni e che mi soffochi. ho anche, dovuto all'ansia questo, anche un po' di bolo isterico che non fa altro che amplificare questa cosa. Potreste darmi un parere? rischi qualcosa a non farmi controllare? non ho mai avuto problemi alla gola o simili.