Salve, ho il crociato anteriore rotto, senza coinvolgimento dei menischi, e sto aspettando di essere

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Salve, ho il crociato anteriore rotto, senza coinvolgimento dei menischi, e sto aspettando di essere chiamato per sapere di più sulla data di operazione. Vorrei chiedere se ci sono dei movimenti che devo evitare (magari inginocchiamenti) per non peggiorare la salute del ginocchio. Mi è stato detto di evitare il nuoto a rana ma vorrei sapere se c'è altro.
Buongiorno,
il ginocchio con il crociato rotto è molto vulnerabile.
Eviti torsioni, sforzi, accovacciamenti.
In linea di massima può utilizzare la cyclette a sella alta.
Cordiali Saluti

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