Salve, ho fatto le analisi del sangue e ho un valore di glicemia a digiuno pari a 106mg/dl, e 230 d
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Salve,
ho fatto le analisi del sangue e ho un valore di glicemia a digiuno pari a 106mg/dl, e 230 di colesterolo totale.
ho 37 anni, normopeso, sempre stato in salute, sempre fatto sport e non ho nessun caso di diabete in famiglia.
devo ammettere che la mia alimentazione non è delle migliori, in quanto non assumo tante verdure e ho un debole verso carboidrati e dolci.
faccio le analisi tutti gli anni e questa è la prima volta che ho glicemia e colesterolo un pò alti.
vorrei un parere sulla mia situazione.
grazie
ho fatto le analisi del sangue e ho un valore di glicemia a digiuno pari a 106mg/dl, e 230 di colesterolo totale.
ho 37 anni, normopeso, sempre stato in salute, sempre fatto sport e non ho nessun caso di diabete in famiglia.
devo ammettere che la mia alimentazione non è delle migliori, in quanto non assumo tante verdure e ho un debole verso carboidrati e dolci.
faccio le analisi tutti gli anni e questa è la prima volta che ho glicemia e colesterolo un pò alti.
vorrei un parere sulla mia situazione.
grazie
Buonasera.
Il Suo valore di glicemia a digiuno é border-line, ed anche quello del colesterolo totale non é eccessivo (non conosco i valori sia dell'HDl che dell'LDL-colesterolo) e, da quanto descrive, presumo sia sostanzialmente relato al tipo di alimentazione attuale, che indulge verso dolci e carboidrati, che sono comunque zuccheri complessi, comportando una maggior dismissione di insulina.
Dovrebbe a mio avviso aumentare l'introito alimentare di fibre, sia soprattutto sottoforma di frutta e di verdura che di "integratori" che ne contengano e che l'aiutino conseguentemente a rallentare l'assorbimento degli stessi.
Con i saluti più cordiali.
Sandra Liliana Giudici.
Il Suo valore di glicemia a digiuno é border-line, ed anche quello del colesterolo totale non é eccessivo (non conosco i valori sia dell'HDl che dell'LDL-colesterolo) e, da quanto descrive, presumo sia sostanzialmente relato al tipo di alimentazione attuale, che indulge verso dolci e carboidrati, che sono comunque zuccheri complessi, comportando una maggior dismissione di insulina.
Dovrebbe a mio avviso aumentare l'introito alimentare di fibre, sia soprattutto sottoforma di frutta e di verdura che di "integratori" che ne contengano e che l'aiutino conseguentemente a rallentare l'assorbimento degli stessi.
Con i saluti più cordiali.
Sandra Liliana Giudici.
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