Salve, ho fatto le analisi del sangue e ho un valore di glicemia a digiuno pari a 106mg/dl, e 230 d

Buonasera. Il Suo valore di glicemia a digiuno é border-line, ed anche quello del colesterolo totale non é eccessivo (non conosco i valori sia dell'HDl che dell'LDL-colesterolo) e, da quanto descrive, presumo sia sostanzialmente relato al tipo di alimentazione attuale, che indulge verso dolci e carboidrati, che sono comunque zuccheri complessi, comportando una maggior dismissione di insulina. Dovrebbe a mio avviso aumentare l'introito alimentare di fibre, sia soprattutto sottoforma di frutta e di verdura che di "integratori" che ne contengano e che l'aiutino conseguentemente a rallentare l'assorbimento degli stessi. Con i saluti più cordiali. Sandra Liliana Giudici.