Salve ho 57 anni, dopo caduta eseguiti RX senza esito frattura di recente e dopo 8 giorni effettuata

Salve ho 57 anni, dopo caduta eseguiti RX senza esito frattura di recente e dopo 8 giorni effettuata RMN senza contrasto il cui referto indica: Disomogeneo e circondato da versamento il legamento crociato anteriore comunque in sede con edema osseo a livello dell'inserzione tibiale. In sede e regolare il legamento crociato posteriore. In sede e regolari i legamenti collaterali. Alterazione di segnale di significato involutivo meniscosico del coro posteriore del menisco mediale. In sede e regolare il menisco esterno. Ai gradi di flessione dell'esame la rotula appare in asse. Omogeneo spessore della cartilagine articolare femoro - rotulea. In sede e regolare l'apparato tendineo e estensorio. Versamento in sede pre rotulea. Modesta quota di versamento articolare. Vorrei sapere i tempi di recupero e terapie più idonee. Grazie