Salve. Ho 48 anni maschio non sono sedentario ne sovrappeso, faccio molto stretching esercizi di res

Salve. Ho 48 anni maschio non sono sedentario ne sovrappeso, faccio molto stretching esercizi di respirazione non fumo . Da circa un mese ho notato soprattutto la notte che se dormivo a pancia sotto e muovevo la schiena sentivo un dolore tipo “coltellata” in mezzo alla spina dorsale.. da circa 3/4 gg il dolore è sempre presente soprattutto se inarcò anche poco la schiena se tossisco e se faccio gesto tipo abbracciare ..se mi massaggio un poco la parte la cosa per un poco passa per poi tornare sempre forte..dolore a volte lo sento anche davanti e in basso alla zona sopra glutei e raramente sulla gamba sx e da ieri passa anche sopra la gabbia toracica in alto posteriormente Ho preso antinfiammatori metto pomate ma nulla..inizio ad essere preoccupato Grazie