Salve, ho 48 anni e da qualche periodo soffro di colesterolo alto( 247 quest'anno, 214 due anni fa,

Salve, ho 48 anni e da qualche periodo soffro di colesterolo alto( 247 quest'anno, 214 due anni fa, 202 nel 2021). Hdl sui 55, Trigliceridi nella norma( 113, stabili). Nei mesi precedenti gli ultimi esami ho fatto abbastanza movimento e seguito una dieta non perfetta ma nemmeno pessima( consumo nella norma di carne rossa, ragù, grassi animali, formaggi). E' consigliabile assumere degli integratori? Grazie e saluti

1 risposta

buonasera, in realtà il valore che ci interessa di più è il colesterolo LDL il cui valore nel suo caso dovrebbe essere al di sotto di 115 mg/dl. se alto il colesterolo dovrebbe essere ridotto in maniera stabile non altalenante, con la dieta e attività fisica e se necessario terapia farmacologica. gli integratori in media riescono ad ottenere una riduzione del colesterolo di circa il 10% e sono indicati solo in persone con valori borderline e senza altri fattori di rischio cardiovascolare.