Salve ho 48 anni, 2 anni fa, dopo dolore al ginocchio forte per un lungo percorso a piedi con borsa

Salve ho 48 anni, 2 anni fa, dopo dolore al ginocchio forte per un lungo percorso a piedi con borsa pesante, ho fatto 1 visita ortopedica che nn ha riscontrato particolari problemi ortopedici, un leggero disallineamento dell'anca e un arto lievemente più corto, fatta RM che ha evidenziato condropatia fe. Rot di 3 *mi hanno proposto prp o acido ialuronico, Ho voluto consultare un altro ortopedico che mi ha diagnosticato condropatia rotulea da asimmetria dell'angolo Q. Eterometria arti inferiori con minus di 5mm a sin. mesopiede pronato. Mi ha dato plantari, globartro e vitamina D per 6 mesi. Dopo 6 mesi valutare acido ialuronico. Questa terapia può essere risolutiva o almeno contenitiva e se sì posso andare in bici e camminare a lungo, non guido e spesso cammino per 40 minuti. Grazie mille.