Salve. Ho 30 anni (bianco), di Bolzano. Recentemente ho fatto le analisi del sangue per la vitamina

Salve. Ho 30 anni (bianco), di Bolzano. Recentemente ho fatto le analisi del sangue per la vitamina D per la prima volta. Risultato 17 ng/ml. Non vado al mare da 10 anni. E prendo poco sole. Il mio medico di base che attualmente non è più in attività, mi ha prescritto 100.000 UI di vitamina d 1 volta ogni 15 giorni per 3 mesi e poi 100.000 UI 1 volta al mese per 6 mesi. Soffro di tutti i sintomi della carenza di vitamina D, sia fisici che non. Anche se non è stato il mio medico di base a dirmelo. Ho dovuto vedermi i video in inglese di gente nella mia stessa situazione per capirlo. Dalle ricerche che ho fatto la cosa migliore sarebbe prendere la vitamina d ogni giorno e non una maxidose una tantum. Personalmente vorrei sapere se posso prendere 2000 UI tutti i giorni invece della dose che mi ha indicato il mio medico di base. Non soffro, da quello che so, di altre patologie. I miei livelli di calcio, fosforo, potassio, ferro e magnesio sono nella norma.