Salve, ho 25 anni e da 6 anni soffro di ansia e attacchi di panico. Ne soffro così tanto che ho dec

Salve, ho 25 anni e da 6 anni soffro di ansia e attacchi di panico. Ne soffro così tanto che ho decido di andare in cura da uno psichiatra, ma continuamente vivo in uno stato di confusione per i diversi pareri di amici e parenti; C’è chi dice di prendere i farmaci e chi dice che non devo farlo assolutamente e andare in cura da uno psicoterapeuta, io ora non so che fare perché sto veramente male visto che ogni notte mi sveglio con gli attacchi di panico e dormo poco. Ho paura di di prendere i farmaci perché appunto mi dicono tutti male, potrei avere qualche consiglio a riguardo su come devo comportarmi?