Salve , durante una partita di calcio ho rimediato una rottura parziale dei settimana fibro adiposi

Salve , durante una partita di calcio ho rimediato una rottura parziale dei settimana fibro adiposi con discontinuita di 10.9×6.6 , tutto questo è successo a marzo , ho fatto tutte le cure ed nel mese di maggio inizio a praticare palestra 3 volte a settimana e tennis due volte e non ho mai avvertito dolore tranne qualche piccolo fastidio ogni tanto il giorno dopo attività fisica, ora che a breve rinizieró la stagione calcistica mi sono fatto un'ecografia per vedere la situazione e la lesione è guarita ecograficamente ma si apprezza esito cicatriziale con depositi fibrinosi , il dottore mi dice che devo fare solo stretching più approfondito, cosa che ho fatto in questi giorni, solo che dopo questo stretching ho un piccolo fastidio/dolorino in quel punto, è una cosa normale? Ringrazio anticipatamente