Salve dottori buonasera, purtroppo è da alcuni anni che soffro di herpes labiale e la mia più grande

Salve dottori buonasera, purtroppo è da alcuni anni che soffro di herpes labiale e la mia più grande paura è che si mischi ad altre parti del corpo soprattutto ai genitali. Ora la mia domanda è questa,come funziona esattamente il contagio? Posso prenderlo anche come si vuol dire in modo indiretto? Cioè toccando qualcosa che è stato a contatto con la lesione labiale e poi successivamente toccandomi l'area genitale o tutti e due i tipi di virus resistono poco all'ambiente esterno? Lo so potrò sembrare paranoico ma sono terrorizzato,vi prego appena potete di rispondermi grazie mille per l'attenzione!