Salve dottore peso 100 chili attualmente volevo sapere visto che cmq cammino molto come posso sapere

Buona sera, a volte i sintomi si hanno quando si ha un danno, ma comunque il problema può cominciare prima in maniera più lieve. Occorre valutare bene anche le calzature adeguate, la quantità di allenamento e il terreno su cui cammina. Il mio consiglio è di fare uno sport meno impattante sulle ginocchia, tipo bici o nuoto, o comunque di alternare i vari sport per non creare un sovraccarico muscolo tendineo e alle cartilagini delle ginocchia. Consiglio inoltre di valutare bene lo sport a lei più adatto con un medico sportivo anche in base alla sua postura ed alla sua pregressa storia clinica. Consiglio inoltre di abbinare anche un adeguato piano nutrizionale per perdere peso. Buon allenamento e rimango a disposizione Dr.ssa Francesca Grasso, medico sportivo e fisiatra