Salve dottore, ho delle ernie alla schiena, ho comprato il total crunch per potenziare gli addominal

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Salve dottore, ho delle ernie alla schiena, ho comprato il total crunch per potenziare gli addominali ma dopo un primo esercizio di 10 minuti, ho avvertito dolore alla zona lombare destra, dove ho tre ernie, forse è meglio non fare attività con quel tipo di attrezzo? Premetto che ho anche due interventi al ginocchio destro di menisco di qualche anno fa. GRAZIE
ernie
Buonasera.
E' probabile che il dolore avvertito sia muscolare più che legato alle ernie, tuttavia forse il total crunch non è l'esercizio migliore se ha delle ernie di rilievo. Le ernie non sono tutte uguali per cui è difficile dare una risposta netta.
Un saluto

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