Salve, devo riferire di un problema al ginocchio sx. I sintomi sono che piegando la gamba verso l'i

Salve,
devo riferire di un problema al ginocchio sx. I sintomi sono che piegando la gamba verso l'interno, ad un certo punto un pò verso la fine corsa, sento il problema che è come una sorta di "bruciore". Questa dolenzia e bruciore l'avverto maggiormente se spingo in una certa zona della rotula. Ma purtroppo conosco la causa - ed a differenza di altre volte che ho subito danni dal prossimo - questa volta la colpa è tutta mia. Cattiva abitudine, che ovviamente ho smesso: lavando e sciacquando alcuni indumenti in bacinella posta dentro la vasca da bagno, appoggiavo il ginocchio sinistro contro il bordo superiore della vasca. Così ad occhio, confrontando le due ginocchia, non mi pare di ravvisare significative differenze, probabilmente lievemente più gonfio il sx in una piccola zona nella parte esterna della rotula.
Sono andato dal mio medico che senza neppure alzarsi e voler guardare il ginocchio (figuriamoci, era molto sbrigativo già 30 anni fa, figuriamoci ora che è sulla soglia della pensione...), mi ha detto che è una Borsite e di mettergli dell'antinfiammatorio. Non ha aggiunto altro. Che si potrebbe aggiungere? sono situazioni che rientrano nella normalità? Grazie