Salve avrei domande su prazene e xanax grazie....ho sofferto di ansia e attacchi di panico....non pr
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Salve avrei domande su prazene e xanax grazie....ho sofferto di ansia e attacchi di panico....non prendevo niente da tempo ultimamente sono un po piu ansiosa e qualche volta hanno provato a tornare gli attacchi di panico..ma ho saputo gestirli un po...iniziai con xanax ...poi lirica.. poi gabapentin poi interrotto...poi prazene fino a diminuire anche quello.... Cerco di non fossilizzarmi di nuovo e richiudermi in casa visto i passi avanti che ho fatto da sola...ma da settembre mi risento così...cosa è meglio fare quando mi sento troppo ansia e paura? intanto sto riandando a psicoterapia nel frattempo...ho chiesto al mio dottore ma sembra non sa che dirmi
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Deve rivolgersi ad un o Psichiatra che la segua per la terapia farmacologica e poi quando si è stabilizzato pensare ad una psicoterapia .
Quando l’ansia cresce e senti paura, la cosa migliore è provare a non bloccarla ma lasciarla passare, sapendo che il corpo piano piano si calma da solo. Se i sintomi diventano troppo forti, puoi usare le bdz solo nei momenti di emergenza, senza prenderli tutti i giorni, proprio per non tornare a dipendere dal farmaco. La psicoterapia in questo momento è fondamentale, perché ti aiuta a gestire meglio questi alti e bassi e a ridurre sempre di più la paura dell’ansia stessa. Se vedi che con il tempo la situazione non migliora, allora si può valutare insieme un aiuto farmacologico che agisca sulla causa del disturbo.
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