Salve a tutti gentili medici, Vi scrivo in merito alla mia questione. Sono un ragazzo di 19 anni, p

Salve a tutti gentili medici, Vi scrivo in merito alla mia questione. Sono un ragazzo di 19 anni, praticante sport da quand'è bambino, tra calcio, pugilato e atletica. Quest'ultima l'ho praticata a livello agonistico per circa tre anni, sino all'anno scorso che ho deciso di smettere, allenandomi 6 volte la settimana. Ora io vi chiedo: -questo sforzo intenso potrebbe aver danneggiato il mio cuore? Ho effettuato nell'ultimo mese ecg a riposo e da sforzo, tutti nella norma, penso di effettuare un'ecocardio nei prossimi giorni; -da 4-5 mesi sto correndo a ritmo blando, senza affaticarmi, per circa 30 min, a giorni alterni. Può essere questa una buona strategia per tenere in salute il cuore? O anche questo può far male?