salve a seguito di una Rm Rachide lombare mi è stato riscontrato: -rachide lombare in asse sul pia

salve a seguito di una Rm Rachide lombare mi è stato riscontrato:
-rachide lombare in asse sul piano coronale, con ridotta lordosi;
-iniziale, lievi note artrosiche intersomatiche ed interapofisarie a carico dei metameri lombari
distali;
-tra L3-L4 segni di disidratazione del nucleo polposo del disco intersomatico e rilievo di protrusione
concentrica dell'anulus fibroso, lievemente improntante il sacco durale, ma determinante discreta
riduzione bilaterale di ampiezza dei forami di coniugazione, specie del forame di destra; si
associano un esile film liquido, a carattere flogistico, tra le faccette articolari di destra ed un piccolo
nodulo di Schmorl della limitante somatica superiore di L4;
-tra L4-L5 segni di disidratazione del nucleo polposo del disco intersomatico, con evidenza di
protrusione concentrica sottolegamentosa dell'anulus fibroso, improntante il sacco durale e
determinante, in concorso con fenomeni degenerativi artrosici interapofisari, la riduzione bilaterale
di ampiezza dei forami di coniugazione; gli emisomi contrapposti di destra appaiono interessati da
minute irregolarità del profilo corticale ed aree di alterato segnale della spongiosa sottocorticale, per
fenomeni osteitici non consolidati (Modic 1); un minimo film liquido si rileva tra le faccette
articolari di sinistra;
-tra L5-S1 disco intersomatico notevolmente assottigliato e degenerato e rilievo di modesta
riduzione bilaterale di ampiezza, su base disco-artrosica, dei forami di coniugazione; modesti
fenomeni degenerativi tipo Modic 1 interessano la spongiosa sottocorticale dei somi vertebrali
contrapposti; un minimo film liquido si rileva tra le faccette articolari.
Chiedo cosa fare per dolore continuo alla schiena. Il dolore un pò mi spaventa due anni fà ho uvuto un encefalite, un pò mi spaventa. grazie