Premetto che mi alleno da più di un anno in palestra (pesistica e posturale) e seguo un regime diete

Premetto che mi alleno da più di un anno in palestra (pesistica e posturale) e seguo un regime dietetico rigoroso che mi ha permesso di perdere già 14 kg e di migliorare notevolmente il quadro della mia Insulino-resistenza. Ho affrontato una settimana di influenza stagionale dalla quale mi sono ripresa quasi del tutto se non per una tosse notturna (molto rara si giorno) dovuta ad uno scolo retronasale fastidioso. Che faccio aspetto ancora per tornare in palestra anche se le energie sono tornate? Tornare ad allenarmi potrebbe aiutarmi a guarire o ad avere ricadute? Grazie per la vostra attenzione.