Posso assumere melatonina in gravidanze nel primo trimestre?

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Posso assumere melatonina in gravidanze nel primo trimestre?
Non è consigliabile assumere melatonina in gravidanza perché secondo la dose assunta, può interferire con lo sviluppo del feto, di per sé ha effetti positivi ma può averne di negativi, per questi specifici motivi è sempre opportuno rivolgersi al proprio ginecologo di fiducia per capire se i benefici sono maggiori dei rischi. In caso di insonnia notturna può essere però opportuno assumere magnesio la sera prima di andare a letto perché favorisce il rilassamento il riposo notturno.
Durante il corso preparto che tengo online approfondisco tutte queste tematiche e molte altre, affinché le future mamme possano essere accompagnate serenamente verso il parto, se lo desidera posso inviarle maggiori informazioni e fare una lezione di prova.

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