Mio marito ha il valore della glicemia sempre intorno ai 100/110. Può bere il kefir fatto in casa tu

Salve signora, se i valori della glicemia a cui si riferisce sono quelli della glicemia da prelievo venoso a digiuno si tratta di un'alterata glicemia a digiuno; una condizione nota anche come prediabete. In queste circostanze è preferibile ridurre l'assunzione di zuccheri semplici (saccarosio, dolci e bevande zuccherate) e di grassi animali, ridurre le calorie giornaliere introdotte con la dieta e aumentare l'attività fisica in modo da abbassare il rischio di progressione a diabete conclamato. In linea generale non è controindicato assumere il kefir magari può preferire la versione in bianco senza zuccheri aggiunti, parzialmente scremato al posto del latte. Anche i diabetici possono assumere una porzione di 200 ml di latte al dì.