Mi chiamo Giada ho 22 anni e da pochi giorni ho iniziato a lavorare in una fabbrica solvengo quindi

Mi chiamo Giada ho 22 anni e da pochi giorni ho iniziato a lavorare in una fabbrica solvengo quindi per le 8 ore di lavoro un movimento ripetitivo (spalmo la colla sulle suole delle scarpe), prima di questo ho fatto altri lavori che richiedevano sempre lo stare in piedi per molte ore (la cameriera e la barista) ma da quando ho iniziato questo lavoro le spalle hanno iniziato a farmi veramente molto molto male e ad essere estremamente tese. Ho sempre avuto una tensione alle spalle ma non mi aveva mai creato questi problemi, del dolore ogni tanto si ma tutto sopportabile. Volevo sapere se ci fosse qualcosa che posso fare per alleviare il dolore. Creme, cerotti riscaldante, cerotti a rilascio di antidolorifico, antinfiammatori leggeri, e antidolorifici in compresse non sono serviti mai a niente, fino a questo momento non è stato un problema appunto perché il dolore era sopportabile, ma ora non è più così.