La domanda mia è, per chi non ha difficoltà ad addormentarsi ma si sveglia troppo presto, quando vor

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La domanda mia è, per chi non ha difficoltà ad addormentarsi ma si sveglia troppo presto, quando vorrebbe dormire almeno7 ore anziché 4-5 . Quale è meglio dei due?
Penso che non abbia scritto quali siano questi due (farmaci credo) su cui ha chiesto consiglio. La invito a chiarire altrimenti meglio la domanda

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