Io attualmente mi sono fratturato il 3 dito del piede ormai e passata una settimana e io vorrei torn
Io attualmente mi sono fratturato il 3 dito del piede ormai e passata una settimana e io vorrei tornare ad allenarmi senza l'utilizzo dei piedi faccio esercizi come trazioni e pesistica senza l'appoggio del piede fratturato e possibile allenarsi comunque o devo stare a totale riposo
1 risposta
Gentile utente, se la frattura interessa effettivamente solo il dito e non il metatarso, che è l'osso lungo all'interno del piede, può senz'altro riprendere l'attività in palestra. L'unica accortezza da tenere è di non eseguire squat bulgari o flessioni delle gambe che portino il piede ad estendere le dita. Cordiali Saluti
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