Ho un problema con la defecazione. Sembra che sia finita invece poi vado a fare una passeggiata ecco

Ho un problema con la defecazione. Sembra che sia finita invece poi vado a fare una passeggiata ecco che sento ancora lo stimolo con la fuoriuscita di altre feci. Premetto che mangio bene frutta, verdura, pesce, latte di mandorla e abbastanza integrale. Ho fatto visita da proctologo tutto ok solo piccolo rettocele anteriore. Ho fatto ecografia ginecologa e mi vedono meteorismo mi hanno dato l'integratore "Sensicol" ma a me succede quello che ho descritto all'inizio un incubo. Grazie mille attendo