ho un braccio fratturato e vorrei sapere in quanto devo perdere peso il prima possibile ( devo rien

ho un braccio fratturato e vorrei sapere in quanto devo perdere peso il prima possibile ( devo rientrare al più presto in un certo limite di peso), mi potreste dire dopo quanto posso iniziare a fare un po’ di ginnastica a livello degli arti inferiori( no palestra vera e propria)? Io a casa ho un’ ellittica ( che sarebbe una cyclette ma senza sellino, quindi il movimento è simile alla camminata, ma pedalando stando in piedi___spero aver reso l’idea), per cui potrei farlo dopo qualche giorno? Chiedo perché non coinvolgerebbe in alcun modo l’uso del braccio fratturato. Ringrazio anticipatamente.