Ho fatto analisi dei folati a 28 anni e sono donna ed è risultato che l’acido folico è 5,29 mg e sto

Ho fatto analisi dei folati a 28 anni e sono donna ed è risultato che l’acido folico è 5,29 mg e sto integrando con Follina 5 mg uno al giorno la vitamina D a 29 e la B 12 a 330 dovrei integrare anche queste se sì mi consigliate un buon integratore