Ho due ernie cervicali e in passato ho avuto cervicobracalgia con sintomi importanti. Quali sport so
Ho due ernie cervicali e in passato ho avuto cervicobracalgia con sintomi importanti. Quali sport sono adatti per cercare di tenere i muscoli rilassati e tenere a bada il problema? Grazie.
2 risposte
Salve, concettualmente il movimento è sempre importante ma in questo specifico caso eviterei qugli sport con elevate torsioni cervicali. Il nuoto ad esempio potrebbe essere effettuato con l'utilizzo di una maschera che permetta di non dover routare il capo per respirare. Attenzione agli sport con movimenti delle braccia oltre la spalla come il tennis. Anche qui il movimento più provocativo è la battuta. Sport che coinvolgano prevalentemente gli arti inferiori ed il busto (calcetto) potrebbero essere maggiormente indicati. Spero di esserle stato d'aiuto. un saluto.
Ottieni una risposta grazie al consulto online
Hai bisogno del consiglio di uno specialista? Prenota un consulto online: riceverai tutte le risposte senza uscire di casa.
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.