Ho bisogno di un consulto: Ho 28 anni, ieri sono scivolata (per pavimento bagnato) e cadendo di sch

Ho bisogno di un consulto: Ho 28 anni, ieri sono scivolata (per pavimento bagnato) e cadendo di schiena, ho fortunatamente appoggiato il gomito a terra, non ho battuto la testa, ma (a ricordare) mi sembra di aver comunque battuto un po’ di schiena. Quando mi stavo alzando non riuscivo a respirare come se mi mancasse il respiro per diversi secondi, dopo di che sono riuscita a respirare piano piano e ad alzarmi. Sono passate 9 ore dalla caduta, ho dolore su tutta la parte della schiena, diciamo da metà della schiena in su (fino a sotto le scapole). Ho dolore quando giro il busto, se mi piego, a volte anche stando ferma a sedere mi da leggermente dolore. Ho messo del ghiaccio e del voltaren. Non sono andata al pronto soccorso, perché non mi sembrava di aver preso la spina dorsale, poi mi muovo abbastanza per cui… Secondo lei? Cosa consigliate di fare? Quanto durerà il dolore? Fortunatamente lavoro in ufficio per cui sono sempre a sedere