Ho avuto un rapporto sessuale in cui si è rotto il preservativo e il mio ragazzo ha eiaculato dentro

Ho avuto un rapporto sessuale in cui si è rotto il preservativo e il mio ragazzo ha eiaculato dentro. Ho assunto ellaOne lo stesso giorno. Successivamente ho avuto una vera mestruazione il 19 luglio, anche se normalmente me l'aspettavo intorno al 22 luglio. Il 31 luglio ho avuto un altro rapporto. Durante questo rapporto lui ha messo e tolto il preservativo, ma per una parte c'è stata penetrazione senza preservativo. Non ha eiaculato durante tutto il rapporto, né dentro né fuori. Di solito il mio ciclo dura circa 29 giorni ed è abbastanza regolare. Considerando come primo giorno il 19 luglio, mi aspettavo la mestruazione intorno al 17 agosto, ma oggi, 19 agosto, non è ancora arrivata. Da qualche giorno ho dei piccoli crampi/dolori al basso ventre e oggi ho anche un po' di nausea. Sono molto preoccupata di poter essere incinta e vorrei sapere: 1. È possibile che ellaOne abbia modificato il mio ciclo e che questo spieghi il ritardo? 2. Considerando il rapporto del 31 luglio, senza eiaculazione, quanto è realmente il rischio di gravidanza? 3. La mestruazione normale avuta il 19 luglio permette di escludere una gravidanza derivante dal rapporto precedente? 4. Quando mi consiglia di fare un test di gravidanza per avere una risposta definitiva? 5. I crampi e la nausea possono essere semplicemente sintomi premestruali? Grazie.