giorni fa sono caduta dalla moto e mi è finita addosso, ho degli ematomi viola che ora si stanno fac

giorni fa sono caduta dalla moto e mi è finita addosso, ho degli ematomi viola che ora si stanno facendo gialli in alcune parti, però comunque riesco a camminare (mentre il primo giorno dovevo trascinare quella gamba), la gamba affetta è leggermente più gonfia di quella sana ma principalmente quando metto le scarpe con i calzini, che posso fare e quanto durerà?