Gentili dottori, vi scrivo per un consulto oculistico. Ho 27 anni e non ho mai avuto problemi di vi

Gentili dottori, vi scrivo per un consulto oculistico. Ho 27 anni e non ho mai avuto problemi di vista, negli ultimi mesi mi sono accorta che da lontano vedevo peggio del solito (facendo confronti con altre persone) e dopo una visita oculistica ho scoperto di aver -0.75 di miopia da entrambi gli occhi. L'oculista da cui sono andata non ha specificato se devo portarli sempre o solo quando serve, e neanche l'ottico dove ho preso gli occhiali, ma alcuni miei conoscenti mi hanno detto (mettendomi un po' di ansia) che se li porto fissi è più probabile che la miopia peggiori perché l'occhio si "rilassa" e il nervo ottico non lavora, mi hanno quindi consigliato di metterli solo quando indispensabile (guidare, guardare la tv, cinema ecc). Volevo chiedere quindi se in questo c'è un fondo di verità oppure se posso decidere anche di portarli di più senza avere paura di peggiorare. Vi ringrazio in anticipo!