Gentili dottori, sono un ragazzo di 23 anni e ieri pomeriggio ho effettuato una camminata su una s

Gentili dottori, sono un ragazzo di 23 anni e ieri pomeriggio ho effettuato una camminata su una strada completamente assolata. Dopo 1 km circa ho iniziato ad avere nausea e vedere offuscato (il sole picchiava, a dispetto del mese), non avevo acqua nè altro con me, sono tornato a casa e ho registrato valori sui 100/70 di pressione (era già un po' dopo il picco dell'episodio), poi mi sono ripreso ed è aumentata a valori standard in serata. Mi devo preoccupare? Oltre ad effettuare esami, cosa che farò, avete consigli o indicazioni per affrontare queste situazioni, se dovessero ricapitare? In particolare, non comprendo se acqua o alimenti come la liquirizia possano effettivamente alzare la pressione in pochi secondi o minuti. Aggiungo che mi ero seduto per poco su una panchina prima di tornare a casa, ma una volta alzatomi la vista era più offuscata di prima. Vi ringrazio per la disponibilità.