È da qualche giorno che per la sinusite ho anche le orecchie intasate, quando mi tappo il naso l'ari

È da qualche giorno che per la sinusite ho anche le orecchie intasate, quando mi tappo il naso l'aria non esce nonostante io senta bene. Il mio problema è l'ansia che si crea, il fatto che ho dei giramenti di testa dovuti dal catarro, vengono amplificati da un ansia che non riesco a levarmi, ansia inspiegabile che non ha un origine. Ci tengo a precisare che sono in vacanza con degli amici e dovrei stare bene ma per questa ansia non riesco a godermi proprio la vacanza, la lontananza da casa può incidere su quest'ansia? Come posso combatterla?Devo aspettare tanto prima che i sintomi se ne vadano e io ritorni ad essere tranquillo? Ci tengo a precisare che sono già andato dalla guardia medica con i miei genitori e ho la pressione apposto solo qualche pulsazione un po' troppo alta per cui ho preso un calmante. Vorrei anche capire cos'ho alla testa perché non sono proprio vertigini ma un fastidio che si presenta ogni tanto anche quando non sono in ansia.