Donna, 39 anni. Da circa un anno ho dolori alla zona collo-spalle-schiena in alto. La prima volta mi

Donna, 39 anni. Da circa un anno ho dolori alla zona collo-spalle-schiena in alto. La prima volta mi ero bloccata e avevo avuto vertigini forti e svenimento, ci son volute due settimane di antidolorifici per uscirne. Da allora periodicamente il problema si ripresenta, anche se meno acuto. Muovendomi sento sempre scrocchiare le ossa e nel collo la famosa sabbiolina. Sto attenta ai colpi d aria, non faccio sforzi, assumo vitamina d. Forse la postuta non è delle migliori, ma cerco di stare piu dritta possibile. Cosa devo fare x evitare altri eventi acuti? È sufficiente la piccola ginnastica quotidiana o devo rivolgermi ad uno specialista x massaggi? Vorrei risolvere il problema o almeno evitare che peggiori senza dover spendere una fortuna. Grazie