Da ieri mattina, quando muovo gli occhi, vedo un piccolo puntino nero dall'occhio destro. A cosa pot

Da ieri mattina, quando muovo gli occhi, vedo un piccolo puntino nero dall'occhio destro. A cosa potrebbe essere dovuto? Da sempre non vedo benissimo e ultimamente la mia vista è più offuscata; nell'ultima visita oculistica che ho fatto due anni fa mi è stato detto che non avessi problemi di vista ma che mi strofinassi troppo gli occhi (nonostante io porti già degli occhiali che mi erano stati dati per far "riposare" gli occhi quando sto al pc o leggo, anche se non li uso sempre perchè mi causano dolori alla testa). Ultimamente dormo una media di sei ore a notte, anche se spesso il mio sonno è disturbato (metto molte sveglie ma poi mi riaddormento). Sto mangiando pochissima verdura e poca carne rossa, con eccesso di carboidrati. Tre giorni fa c'era forte vento e i miei occhi sono venuti a contatto con molti corpi estranei (moscerini, polveri, pollini, ecc). Qualcuna di queste cose potrebbe essere la causa? Grazie mille in anticipo.