Da cinque giorni trovo difficolta' a dormire: da quattro ore di sonno sono sceso a meno di un' ora d

Da cinque giorni trovo difficolta' a dormire: da quattro ore di sonno sono sceso a meno di un' ora di sonno. Non riesco a dormire neanche il pomeriggio. Alcuni mesi fa utilizzavo la camomilla solubile, due bustine prima di coricarmi. Successivamente ho utilizzato Valeriana Fast Action 4 pasticche per alcuni mesi ma dal 31 dicembre non mi fa nessun effetto. Ho provato ieri con Melatonina Act senza risultato. Ho appena acquistato il Sonirem gocce già utilizzato negli ultimi anni. Quali prodotti conviene utilizzare anche uno il pomeriggio e uno la sera prima di andare a letto.