Cosa posso fare per diminuire effetti negativi del caldo..comprese crisi di pianto e ansia?

salve le consiglio di bere abbondante acqua ( a temperatura ambiente), evitare di uscire negli orari più caldi e utilizzare condizionatori o, se non disponibili, ventilatori. Utile è anche, in assenza id patologie cardiovascolari o renali, utilizzare sali reidratanti che può facilmente reperire in farmacia. Spero di esserle stata utile.

Gentilissima/o, eviti di esporsi all'aperto nelle ore più afose, è consigliata idratazione adeguata 2/3 Lt di acqua associato a reintegro dei sali minerali (es supradyn) 1 bs al giorno se concomitante sudorazione cronica.

Il caldo intenso può accentuare stanchezza, irritabilità, ansia e, nelle persone più sensibili, anche crisi di pianto. È importante bere a sufficienza, evitare di uscire nelle ore più calde, rimanere in ambienti freschi e riposare adeguatamente. Se questi sintomi sono intensi, persistono anche quando fa più fresco o interferiscono con la vita quotidiana, è opportuno parlarne con il proprio medico per escludere altre cause e valutare un eventuale supporto.