Come possa sapere se devo andare da uno psichiatra o da uno psicologo? 3 anni fa ho fatto un po’ di

I sintomi rendono necessaria una valutazione psichiatrica. Le consiglio di non tergiversare e di fare una visita psichiatrica quanto prima, presso CSM o specialista privato. Saluti

Gentile Utente,

innanzitutto vorrei esprimere il mio apprezzamento per il coraggio che ha dimostrato nel condividere la sua situazione e nel chiedere aiuto.

Dalla sua descrizione emergono diversi segnali di un potenziale disturbo dell'umore, come il sentimento pervasivo di vuoto, i pensieri suicidi ricorrenti, la sensazione di non appartenenza e la mancanza di felicità duratura. Questi sintomi, presenti da lungo tempo e con un impatto significativo sulla sua vita, meritano senz'altro un approfondimento specialistico.

In generale, la scelta tra uno psichiatra e uno psicologo dipende dalla natura e dalla gravità dei sintomi. Gli psichiatri sono medici specializzati nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi mentali, e possono prescrivere farmaci quando necessario. Gli psicologi, invece, si occupano principalmente di psicoterapia e interventi non farmacologici.

Nel suo caso, considerando la persistenza e l'intensità dei sintomi, e in particolare la presenza di ideazione suicidaria, il mio consiglio è di rivolgersi prioritariamente a uno psichiatra. Uno specialista in psichiatria potrà effettuare una valutazione completa del suo quadro clinico, formulare un'eventuale diagnosi e proporre un piano di trattamento adeguato, che potrebbe includere sia farmaci che psicoterapia.

Capisco che la sua precedente esperienza con la psicoterapia non abbia portato i risultati sperati. Tuttavia, è importante non scoraggiarsi. La terapia è un percorso che richiede tempo, impegno e una buona alleanza terapeutica con il professionista. A volte può essere necessario provare diversi approcci o terapeuti prima di trovare quello giusto per sé.

Oltre a cercare un supporto specialistico, ci sono alcune strategie che può mettere in atto fin da subito per prendersi cura di sé:

1. Parli con una persona di fiducia (un familiare, un amico) di come si sente. Non tenga tutto dentro di sé.

2. Se i pensieri suicidi diventano pressanti, contatti immediatamente un servizio di emergenza o una helpline dedicata.

3. Cerchi di mantenere uno stile di vita sano: eviti l'uso di alcol e droghe, che possono peggiorare l'umore.

Ricordi che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di forza e consapevolezza. Con il supporto adeguato, è possibile affrontare anche le sfide più difficili e ritrovare un senso di benessere e di scopo nella vita.

Non esiti a fare il primo passo verso la guarigione, contattando uno psichiatra o rivolgendosi al servizio di salute mentale della sua zona.
Le auguro di trovare presto il sostegno di cui ha bisogno per superare questo momento difficile e ritrovare la serenità che merita.

Cordiali saluti,

Federico Baranzini
Medico Psichiatra e Psicoterapeuta a Milano