Ciao, sono una ragazza di 18 anni, sono una persona altamente sensibile, però è da un po’ che ho pau

Ciao, sono una ragazza di 18 anni, sono una persona altamente sensibile, però è da un po’ che ho paura di essere depressa, o di poterlo diventare, ho sempre avuto questa paura. Non mi da pace, piango spesso, spesso mi sento fuori luogo, sola e triste, e ho sempre paura di deludere i miei genitori, orami sono stanchi delle mie paranoie, potrei essere depressa? o sono paranoie che mi faccio? Soprattuto quando sono sola, mi metto a pensare, io non riesco a stare da sola, ho SEMPRE bisogno di qualcuno accanto. Cosa devo fare per non pensarci più? Posso esserlo?