Cari dottori,vorrei un consulto urgente per quanto sono in panico. Soffro d'ansia e attacchi di pa

Cari dottori,vorrei un consulto urgente per quanto sono in panico.
Soffro d'ansia e attacchi di panico da anni. È a momenti avvolte si calma altre volte è tanta. Da un anno però ho avuto una perdita di una persona cara e ho iniziato a stringere i denti la notte e questo mi ha provocato cefalea tensiva con pesantezza a nuca mandibola e occhi a giorni alterni. Ho già fatto un byte che sto usando da martedì notte. I sintomi che mi preoccupano sono altri,domenica scorsa dopo lavaggio capelli ho avuto un leggero formicolio. Mercoledì sono stata a una recita all aperto con un vento e un freddo assurdo e dopo mezz'ora ero in un locale a mangiare al caldo forte. Ho iniziato a risentire formicolio su mezzo volto(destro)e sulla nuca. Dopo quel giorno ho continuamente senso di intorpimento sulla nuca e tipi sensibilità. Non so se sia dal colpo d'aria o dal periodo ansioso anche perché sto avendo degli attacchi di panico che sto gestendo senza piangere e entrare in crisi oppure dal byte...leggo cose brutte tipo malattie ecc e sono ancora più in ansia. Insomma non riesco a rilassare i muscoli. Può essere una contrazione dei muscoli dovuta da freddo e ansia o qualcosa di grave? Prima di questo stavo bene a parte la pesantezza alla testa.questi giorni talmente l'ansia non ho voglia di fare nulla,non sto facendo esercizio,ho mal di stomaco e non sto sballando la mia alimentazione,mi manca l aria. Sono stata anche dall osteopata che mi ha detto di essere tutta contratta. Spero mi aiutate a stare più tranquilla. Grazie in anticipo cordiali saluti e buone feste.