Buongiorno, vorrei sapere se è possibile assumere una tisana con all'interno la valeriana per perio

Occorrerebbe conoscere, per offrire una risposta valida, quali sono le percentuali di valeriana all'interno della tisana, le altre componenti fitoterapiche della tisana, la quantità giornaliera somministrata e le condizioni della persona che l'assume. Cordiali saluti.

non è consigliabile la terapia "fai da te" soprattutto x lunghi periodi. Un sovradosaggio, anche di valeriana, potrebbe dare effetti indesiderati. Sempre meglio consultare medici o fitoterapeuti esperti.

La tisana di valeriana aiuta molto a rilassarsi e a favorire il sonno, chiaramente l'alternerei con dei fiori di bach nel caso ci fosse uno stato ansioso di base ( questi possono essere assunti senza limite di tempo) che impedisce uno stato di calma interiore alternato con esercizi di meditazione. Buona fortuna

Una terapia fitoterapica non può protrarsi all’infinito: cicli di tre mesi sono ottimali. Meglio sempre affidarsi a uno specialista e non improvvisare. Cordialmente