Buongiorno volevo chiedere un informazione. ad ottobre ho iniziato a soffrire di ansia generalizzata

Buongiorno volevo chiedere un informazione. ad ottobre ho iniziato a soffrire di ansia generalizzata è mi è stato dato dal medico di base lo Xanax e prendevo 0,25gr 2 volte al giorno. il medico non mi ha dato una data di scadenza della somministrazione. Quindi dopo alcuni mesi ho iniziato a diminuire la dose. ad oggi prendo metà di 0,25gr la sera prima di dormire. un paio di giorni fa ho deciso di smettere le prime due notti ho fatto un pò fatica ad addormentarmi ma laterza è statta tragica, avevo tachicardia ansia, nausea e sudorazione, a tal punto di riprendere la solita dose. Il mio medico di base dice che potrei prenderlo per anni e che non c'è motivo di interrompere il trattamento, ma io voglia smettere. Cosa dovrei fare per farmi passare questi sintomi? in tutto ciò ho 22 anni