Buongiorno, uso sempre la protezione solare 50+, cappello a falda larga e occhiali da sole, ma vorre
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Buongiorno, uso sempre la protezione solare 50+, cappello a falda larga e occhiali da sole, ma vorrei sapere da che ora a che ora è sconsigliato stare al sole per il fototipo I senza problemi di pelle, nonostante queste protezioni. Mi interessa sia per il fotoinvecchiamento che per possibili tumori. Grazie
Buonasera,
la luce solare è la principale responsabile del fotoinvecchiamento (radiazioni UVA soprattutto) e della cancerogenesi cutanea (perlopiù UVB) ed è particolarmente pericolosa in età pediatrica. Gli adulti si possono esporre al sole con giudizio e criterio, considerando che le situazioni più a rischio sono: gli orari centrali della giornata, i luoghi con superfici riflettenti le radiazioni (sabbia, neve, asfalto..), la completa assenza di nubi nel cielo, le altitudini più elevate, le latitudini minori e le stagioni più calde.
Per capire quali siano in un preciso momento dell'anno le ore più pericolose della giornata, le suggerisco una regola empirica, nota come il "test dell'ombra": se la sua ombra appare di dimensioni minori della sua altezza, significa che il sole è al suo culmine ed è fondamentale proteggersi!
Inoltre, le consiglio di dosare periodicamente ed eventualmente reintegrare la vitamina D3.
Sperando di esserle stato di aiuto, le auguro buona serata
la luce solare è la principale responsabile del fotoinvecchiamento (radiazioni UVA soprattutto) e della cancerogenesi cutanea (perlopiù UVB) ed è particolarmente pericolosa in età pediatrica. Gli adulti si possono esporre al sole con giudizio e criterio, considerando che le situazioni più a rischio sono: gli orari centrali della giornata, i luoghi con superfici riflettenti le radiazioni (sabbia, neve, asfalto..), la completa assenza di nubi nel cielo, le altitudini più elevate, le latitudini minori e le stagioni più calde.
Per capire quali siano in un preciso momento dell'anno le ore più pericolose della giornata, le suggerisco una regola empirica, nota come il "test dell'ombra": se la sua ombra appare di dimensioni minori della sua altezza, significa che il sole è al suo culmine ed è fondamentale proteggersi!
Inoltre, le consiglio di dosare periodicamente ed eventualmente reintegrare la vitamina D3.
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