Buongiorno, uso sempre la protezione solare 50+, cappello a falda larga e occhiali da sole, ma vorre

Buongiorno, uso sempre la protezione solare 50+, cappello a falda larga e occhiali da sole, ma vorrei sapere da che ora a che ora è sconsigliato stare al sole per il fototipo I senza problemi di pelle, nonostante queste protezioni. Mi interessa sia per il fotoinvecchiamento che per possibili tumori. Grazie