Buongiorno. Uomo 41 anni,sportivo normopeso,no fumo,no fattori di rischio familiari. Soffro di D
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Buongiorno.
Uomo 41 anni,sportivo normopeso,no fumo,no fattori di rischio familiari.
Soffro di DAG ed ipocondria diagnosticata.
Praticamente sono mesi che convivo a fasi alterne con dolori,bruciori,fastidi,senso di oppressione al petto/sterno che varia a seconda dei giorni.
Ho svolto in questi ultimi mesi svariati esami,entrata al ps ecg ed enzimi negativi,visita specialistica cardiologica negativa,svariati ecg anche in corso di questi sintomi,tutti negativi ed infine ecg sottosforzo massimale e spirometria negativi,esami completi avis tutto nella norma.
Eppure a volte percepisco ancora questa sintomatologia,come un leggero senso di oppressione al petto.
Durante attività sportiva non mi sembra di accusare determinate problematiche.
Nel mentre ho ripreso sedute di psicoterapia.
Sinceramente sono molto abbattuto.
Che strada dovrei prendere?
Grazie mille!
Uomo 41 anni,sportivo normopeso,no fumo,no fattori di rischio familiari.
Soffro di DAG ed ipocondria diagnosticata.
Praticamente sono mesi che convivo a fasi alterne con dolori,bruciori,fastidi,senso di oppressione al petto/sterno che varia a seconda dei giorni.
Ho svolto in questi ultimi mesi svariati esami,entrata al ps ecg ed enzimi negativi,visita specialistica cardiologica negativa,svariati ecg anche in corso di questi sintomi,tutti negativi ed infine ecg sottosforzo massimale e spirometria negativi,esami completi avis tutto nella norma.
Eppure a volte percepisco ancora questa sintomatologia,come un leggero senso di oppressione al petto.
Durante attività sportiva non mi sembra di accusare determinate problematiche.
Nel mentre ho ripreso sedute di psicoterapia.
Sinceramente sono molto abbattuto.
Che strada dovrei prendere?
Grazie mille!
È comprensibile che tu ti senta abbattuto nonostante i risultati degli esami siano nella norma. Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti:
*1. Continua la psicoterapia*
- La psicoterapia può essere molto utile per gestire l'ansia e l'ipocondria associate ai sintomi che stai sperimentando.
- Discuti con il tuo terapeuta dei tuoi sintomi e delle tue preoccupazioni per ricevere supporto e strategie di coping.
*2. Gestisci lo stress*
- Lo stress può peggiorare i sintomi fisici. Trova attività che ti aiutino a rilassarti, come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda.
*3. Mantieni uno stile di vita sano*
- Continua a praticare sport e a seguire una dieta equilibrata. Questo può aiutarti a sentirti meglio fisicamente e mentalmente.
*4. Monitora i sintomi*
- Tieni un diario dei sintomi per annotare quando si verificano e cosa potrebbe averli scatenati. Questo può aiutarti a identificare eventuali schemi o fattori scatenanti.
*5. Consulta nuovamente il medico*
- Se i sintomi persistono o peggiorano, potrebbe essere utile discutere nuovamente con il tuo medico per escludere altre possibili cause. Sebbene gli esami finora siano stati negativi, a volte è necessario riesaminare i sintomi nel tempo.
*6. Supporto emotivo*
- Circondati di persone che ti supportano e che possono aiutarti a gestire l'ansia e lo stress.
Ricorda che l'ipocondria può amplificare la percezione dei sintomi fisici, e lavorare su questo aspetto può essere fondamentale per sentirsi meglio.
*1. Continua la psicoterapia*
- La psicoterapia può essere molto utile per gestire l'ansia e l'ipocondria associate ai sintomi che stai sperimentando.
- Discuti con il tuo terapeuta dei tuoi sintomi e delle tue preoccupazioni per ricevere supporto e strategie di coping.
*2. Gestisci lo stress*
- Lo stress può peggiorare i sintomi fisici. Trova attività che ti aiutino a rilassarti, come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda.
*3. Mantieni uno stile di vita sano*
- Continua a praticare sport e a seguire una dieta equilibrata. Questo può aiutarti a sentirti meglio fisicamente e mentalmente.
*4. Monitora i sintomi*
- Tieni un diario dei sintomi per annotare quando si verificano e cosa potrebbe averli scatenati. Questo può aiutarti a identificare eventuali schemi o fattori scatenanti.
*5. Consulta nuovamente il medico*
- Se i sintomi persistono o peggiorano, potrebbe essere utile discutere nuovamente con il tuo medico per escludere altre possibili cause. Sebbene gli esami finora siano stati negativi, a volte è necessario riesaminare i sintomi nel tempo.
*6. Supporto emotivo*
- Circondati di persone che ti supportano e che possono aiutarti a gestire l'ansia e lo stress.
Ricorda che l'ipocondria può amplificare la percezione dei sintomi fisici, e lavorare su questo aspetto può essere fondamentale per sentirsi meglio.
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