Buongiorno, un valore di ferritina di 26 può causare pallore, stanchezza e disturbi del sonno cronic

Buongiorno, un valore di ferritina di 26 può causare pallore, stanchezza e disturbi del sonno cronicizzati? Sono stata vegetariana per anni e per ignoranza non avevo integrato la B12. Dopo un solo anno di dieta vegetariana era esordita insonnia pesante accompagnata da bruciore alle mani e ai piedi. Il sintomo di bruciore a mani e piedi è scomparso, ma i problemi di insonnia pur migliorati si sono cronicizzati in sonno disturbato insieme a facile affaticamento e pallore. Dopo anni la B12 pur nei range (277) quest'anno è stata giudicata bassa da un mio medico che mi ha consigliato di integrare per portare a valori più ottimali, integrare con 1000mcg di cianocobalamina mi causava mal di testa perciò abbiamo sospeso un paio di giorni e dovrò provare con una dose un po' più bassa. Mi chiedo la ferritina di 26 a vostro parere potrebbe essere come la B12 un valore non ottimale, sebbene non carenziale tendenzialmente basso che magari potrebbe giustificare i miei sintomi? A vostro parere beneficierei di un'integratore di ferro insieme alla b12? Grazie.