Buongiorno sono una donna di mezza eta di 51 anni e mi sono scoperta diabetica a seguito di banali e

Buongiorno sono una donna di mezza eta di 51 anni e mi sono scoperta diabetica a seguito di banali esami di routine. Sono alta 158 cm e peso 48 kg, pratico attività sportiva 2 o 3 volte la settimana, mangio come in precedenza con qualche dolcetto a fine pasto, un pezzo di cioccolato, un po di nutella...senza eccessi ma qualche dolce lo mangio. A colazioni brioche, biscotti, pane ... mangio pasta e focaccia. La glicemia a digiuno è 103 il mio medico mi ha prescritto ulteriori esami e mandato dal diabetologo. Non ho nessun parente diabetico nella storia. Stante il fatto che non sono in sovrappeso, faccio attività sportiva cosa posso fare per evitare un ulteriore peggioramento? Ho chiesto al medico se devo iniziare a prendere la pasticca per il diabete ma non mi ha risposto grazie