Buongiorno, sono una donna di 43 anni, sportiva da sempre. A seguito bdi fastidio ai glutei ho esegu
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Buongiorno, sono una donna di 43 anni, sportiva da sempre. A seguito bdi fastidio ai glutei ho eseguito rx bilaterale anche. Questo il referto. Non segni di lesioni ossee in atto. Segni di modesta coxartrosi bilaterale lievissimo ispessimento det tetto acetabolare. Ridotto in altezza lo spazio articolare Coco femorale si sinistra. Conservato lo spazio articolare di Destra. Ho consultato 2 ortopedici, entrambi mi dicono di non farmi un problema più grande di quello che è. Mi consigliano di continuare a praticare sport. La mia domanda è, posso con cautela continuate a correre 2 volte a settimana , 7/8 km e nuotare? Io ho paura di peggiorare, ma nello stesso tempo lavorando al computer x 7 ore al giorno ho necessità di muovermi. Cosa mi consigliate. Grazie anticipatamente, questo sta diventando la mia ossessione più grande
Salve, i ritrovamenti evidenziati dalle Rx sono comuni anche in persone che non soffrono di alcun dolore; inoltre diversi studi scientifici hanno indagato la relazione tra osteoartrosi e la corsa ed è emerso come correre regolarmente da un’andatura moderata fino ad un livello da maratona è protettivo contro l’insorgenza di osteoartosi: solo il 3% dei corridori sviluppa oateoartrosi, rispetto al 10% di chi non corre.
In aggiunta se si ha già l’osteoartrosi, questa non peggiora con la corsa.
Gli esercizi e la corsa NON consumano le nostre articolazioni, anzi la buona notizia è che l’attività fisica è eccellente per contrastare l’osteoartrosi in quanto previene la degenerazione cartilaginea, regola il rimodellamento dell’osso subcondrale e ha effetti antinfiammatori.
In aggiunta se si ha già l’osteoartrosi, questa non peggiora con la corsa.
Gli esercizi e la corsa NON consumano le nostre articolazioni, anzi la buona notizia è che l’attività fisica è eccellente per contrastare l’osteoartrosi in quanto previene la degenerazione cartilaginea, regola il rimodellamento dell’osso subcondrale e ha effetti antinfiammatori.
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