Buongiorno, sono una donna di 43 anni senza particolari problemi di salute. La sera vado a dormire e

Buongiorno, sono una donna di 43 anni senza particolari problemi di salute. La sera vado a dormire entro le 22:00 e mi addormento quasi subito. Il mio “orologio interno ” mi sveglia sempre alle 5:00/5:30. Il problema è che non mi sento mai riposata a sufficienza anche se dormo in media 7 ore. Ora vorrei capire se la mia sensazione di non essere riposata e piuttosto un fattore psicologico (falsata percezione del sonno) o no. Se il mio organismo mi da un segnale di sveglia è corretto pensare che le ore di sonno siano sufficienti? Grazie

1 risposta

Buongiorno , si è già sottoposta ad accertamenti di natura internistica per escludere patologie di natura organica , come per esempio un problema tiroideo? Una volta esclusa la natura internistica del disturbo sarebbe da programmare una visita con uno psichiatra per evidenziare e risolvere eventuali problemi di natura depressiva, quindi che abbassano l’energia vitale, o di natura ansiosa , quindi che la risvegliano improvvisamente.