Buongiorno. Sono una donna di 37 anni. Quando andavo a camminare a passo sostenuto dopo 30 minuti av
Buongiorno. Sono una donna di 37 anni. Quando andavo a camminare a passo sostenuto dopo 30 minuti avevo un forte dolore all’anca che non mi permetteva assolutamente di proseguire. Tale dolore scompariva nel giro di mezz’ora/un’ora. Adesso ho iniziato a fare movimento con lo stepper laterale (movimenti dall’alto al basso ma al contempo laterali)... dopo un esercizio di 30 minuti il dolore all’anca è molto lieve, non saprei nemmeno se definirlo dolore o solo affaticamento... mi chiedevo se non fosse meglio sostituire lo stepper obliquo con uno stepper dal tradizionale movimento dall’alto al basso. Grazie per le risposte
2 risposte
Buongiorno, vedo che si da parecchio da fare, complimenti. Il discorso è sempre inquadrare il problema, non passare ad azioni che a priori non si sa se darebbero risultato desiderato. Le consiglierei una visita per decidere e in ogni caso vorrei sapere se con lo stretching pre prestazione cambia qualcosa.... a disposizione
Ottieni una risposta grazie al consulto online
Hai bisogno del consiglio di uno specialista? Prenota un consulto online: riceverai tutte le risposte senza uscire di casa.
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.